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"Guérir, le stress,
l'anxiété, la dépression
sans médicament ni psychanalyse"
de David Servan-Schreiber

Qu’il s’agisse de la « désensibilisation par les mouvements oculaires » (EMDR), de la régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, de la synchronisation des horloges biologiques par les « simulateurs d’aube », du rôle bénéfique de l’exercice physique ou des acides gras « oméga-3 », toutes les approches présentées ici ont été validées par des études scientifiques rigoureuses.

"50 exercices contre le stress : Détente, relaxation, bien-être" de Jean-Christophe Berlin
Pour agir contre le stress, apprendre à le maîtriser et à se détendre, voici une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en trois programmes complémentaires.

"Le Stress
au travail"
de Patrick Légeron

Sur cette voie, l'auteur, dans la même veine que son précédent ouvrage La Peur des autres, ne manque pas de suggestions ni de conseils. Ses questionnaires et ses tests aident à démasquer le stress pour le surmonter, le gérer, voire en faire un allié. Alors, stressés de tous genres, ressaisissez-vous : un petit effort, il ne dépend que de vous de résister à votre environnement stressant…

"Bien vivre
avec son stress :
Identifier les facteurs de stress, apprendre
à les maîtriser, être
à l'écoute de son corps"
de François Lelord

Toujours plus de travail, mais moins de temps pour le faire ? Une réunion difficile ? Trop de stress à gérer ? Un CV à refaire ? Un nouveau poste à prendre ? Et bien sûr vous êtes dans l’urgence parce que tout va plus vite dans votre vie professionnelle. Parce que pour travailler vite, il faut travailler mieux, cette nouvelle collection donne tous les conseils dont on a besoin dans les situations d’urgence.